Protocolo Segundo y Tercer Mes Post Cirugía lumbar

El segundo mes después de una cirugía lumbar marca un punto de transición: tu cuerpo empieza a recuperar movilidad y fuerza, pero aún necesita cuidados específicos. Este manual ha sido diseñado para guiarte en esta fase con pasos claros, seguros y adaptados a tu proceso de sanación.

Creado por el Prof. Alex Silva, fisioterapeuta con más de 20 años de experiencia en el manejo del dolor lumbar y rehabilitación de columna, este manual incluye:

• Ejercicios básicos y progresivos para mejorar movilidad y estabilidad.

• Consejos de higiene postural en actividades cotidianas.

• Orientaciones para retomar poco a poco la actividad física.

• Recomendaciones de autocuidado, descanso y fortalecimiento progresivo.

👉 El Protocolo Segundo Mes Post Cirugía Lumbar es el complemento perfecto después del primer mes, ayudándote a avanzar en tu recuperación con seguridad y confianza.