Programa segundo y tercer MES

Este programa está diseñado para pacientes en su segundo y tercer mes después de una cirugía lumbar. Encontrarás ejercicios progresivos, seguros y guiados que te ayudarán a:

• Recuperar tu movilidad funcional en las actividades diarias.

• Fortalecer los músculos que protegen tu columna.

• Mejorar tu resistencia y estabilidad corporal.

• Retomar con confianza tareas cotidianas y movimientos que antes evitabas.

El curso incluye rutinas en video fáciles de seguir y continuar con tu recuperación